لغة الجسد فى حالة القلق

حالة القلق هى حالة يسهل التعرف عليها من خلال فن قراءة الأفكار و المشاعر ( لغة الجسد ) و مسببات القلق كثيرة جداً و أشهرها هو إنتظار شىء مهم

و القلق مرتبط بالخوف لأنه يحدث نتيجة الخوف من نتيجة حدوث شىء ما أو الخوف من نتيجة مقابلة ما , و مشاعر الخوف تحدث نتيجة عدم الشعور بالأمان أو الإرتياح مما يجعل العقل الباطن يحاول حماية الشخص من هذه المشاعر فيقوم بإعطاء أوامره لأعضاء الجسد بالقيام بإيماءات معينة من شأنها تخفيف التوتر الواقع على الإنسان

و من هذه الإيماءات :

•  قضم الأظافر
•  مص الأصابع أو القلم
•  فرك اليدين بعصبية
•  الحركة المستمرة لليدين أو القدمين  
•  التحرك المستمر على الكرسى
•  التعرق : نتيجة التوتر
•  التصفير
•  لصق الكاحلين عند الجلوس
•  التحريك العشوائى لمحتويات الجيب
•  ضم الشفاة بشدة
• اللعب فى شىء ما على التربيزة

علامات اخرى و إيماءات مهمة فى حالة القلق :

القلق يشغل جزء كبير من العقل الواعى مما يفقده القدرة على التركيز فى أمر ما و يعرضه للأخطاء سواء فى الكلام أو فى الأفعال و هذه إحدى أهم الإيماءات المميزة لحالة القلق

و ما يؤكد هذه الإيماءة كعلامة على القلق فى هذا الموقف بالذات أن نفس الشخص يتحدث بطلاقة فى الظروف العادية و حينما لا يكون تحت ضغط

و هناك علامة اخرى من علامات القلق و هو أن يصبح الإنسان متجمداً قدر الإمكان لا يتحرك بإرتياحية أو بمرونة و ذلك لأن العقل الباطن يحاول ألا يلفت إنتباه الآخرين له فيلاحظون قلقه و هكذا يفكر العقل الباطن فكل ما يهمه هو خدمة الشخص و حمايته بإستمرار حتى و لو كان الإسلوب الذى يتبعه غير منطقى و غير عقلانى لأن العقل الباطن أساساً غير منطقى و غير عقلانى و لا يفرق بين و الواقع و الخيال و لا يعرف ما ينفع  الإنسان من تصرف ما و ما يضره فهو يفكر من وجهة نظره فقط ( إنظر موضوع : كيف يفكر العقل الباطن ) , فقد تجده يبطء من حركة الإنسان عندما يتجه متحركاً لمصدر قلقه ظناً منه أنه بذلك يحاول منعه من الوصول لما يهدده و ما يقلقه

و تذكر أن حدوث واحدة فقط أو إثنتين من الإيماءات الجسدية ليست دليل على الإطلاق لوقوع الشخص فى حالة قلق 

و لكى تخفف من حدة مشاعر القلق فى موقف معين :

إقرأ هذه المقالات :

تحكم فى مشاعرك بالتحكم فى نقطة تركيزك

 حصرياً : تعلم كيف تتحكم فى مشاعرك

حصرياً : كيف تتخلص من القلق فى خمس خطوات