ينقسم المخ الى قسمين :
الجانب الأيسر : يهتم بالمنطق و الاعداد و الكلمات و التسلسل و التحليل
و الجانب الأيمن : يهتم بالصور و الألوان و الابعاد و التخيل
حينما نستعمل كلا الجانبين من المخ فى تذكر شىء ما يكون الأمر سهل و بسيط على العقل جداً أن يتذكره و خاصة إذا إستخدمنا الجانب الأيمن لأنه الجانب الإبداعى الخاص بالتخيل و الصور
أول شىء يجب أن نفعله هو تحويل الارقام من 1 الى 10 الى صور تشبه الارقام و لتكن الارقام باللغة الانجليزية
الرقم 1 : قلم , فرشاة اسنان , شمعة ( اختر أحدها أو تخيل الشكل الذى يريحك للرقم )
الرقم 2 : وزة , بطة
الرقم 3 : قلب
الرقم 4 : مركب شراعى , كرسى
الرقم 5 : امرأة حامل
الرقم 6 : زلومة فيل
الرقم 7 : منحدر صخرى , عسكرى مرور يرفع يده اليسرى
الرقم 8 : الساعة الرملية , إمرأة جميلة , الانسان الثلجى
الرقم 9 : مضرب التنس . راية
الرقم 10 : كرة و مضرب , لوريل و هاردى
لك حرية الاختيار أو التخيل لشكل الاعداد الذى يناسبك و تستطيع حفظه بسهولة
ثم قم بحفظ شكل كل رقم على حدة و ارسمه فى ورقه الى أن يثبت فى ذاكرتك
و مر على كل الارقام فى ذهنك متخيلاً شكل كل رقم من الاشكال التى اخترتها لأن تكون هى الرقم بالنسبة لك وعلى قدر الإمكان حاول إستخدام الألوان فى كل شكل من الأشكال ثم مر على الأرقام بترتيب عكسى ثم بشكل عشوائى الى أن تحفظ الاشكال جيداً و تكون هذه الأشكال بالنسبة لك هى الأرقام و كلما زادت سرعتك فى تخيل الشكل الذى إخترته للرقم بمجرد ذكره أمامك كلما كان أفضل
و الآن مع هذا التدريب :
لنفترض أنك تريد تذكر هذا الرقم 01002309602 فماذا تفعل :
الرقم يبدأ من الجهة اليسرى إنظر عليه جيداً ثم إبدأ بالتخيل كالتالى
أولاً فى حفظ ارقام التليفونات سنتجاهل أول ثلاث أرقام لأنها تمثل نوع الشبكة و هذا من السهل حفظه فسنبدأ بالرقم الرابع مباشرةً
نتخيل أرض خضراء واسعة و جميلة جداً يقف على اليسار هاردى بجسمه الممتلىء ممسكاً وزة بيضاء كبيرة يحاول أن يبعدهاعن شجيرة صغيرة على شكل قلب تاكل الوزة منها فيفشل فماذا يفعل هاردى يمسك مضرب تنس مرسوم عليه فيل بزلومته الطويلة المميزة و يجرى هاردى ليضرب به الوزة
ماذا فعلنا فى هذا المثال ؟
وضعنا الصور التى تمثل الارقام فى تخيل ذهنى و كأنها قصة قصيرة و كل ما علينا الآن هو التخيل الجيد للقصة و التى من الصعب جداً نسيانها و بتذكر القصة بأحداثها و بالترتيب سنتذكر الرقم بكل سهولة عندما نعيد كل شكل الى الرقم الذى يمثله
درب نفسك الآن على هذا الرقم الذى فى المثال و حينما تجد أنك بالفعل قد حفظت الرقم قم بالتدريب على رقم آخر من قائمة الأرقام فى تليفونك المحمول و إبدأ بالأرقام المهمة بالنسبة لك و التى لطالما أردت أن تتذكرها دائما
و أؤكد مرة اخرى أنه لك مطلق الحرية فى تخيل الرقم بالشكل الذى تريده و ليس لزاماً عليك الشكل الذى ذكرته المهم أن تتذكر الأشكال جيداً بمجرد رؤية الرقم ثم تتخيل صورة ذهنية كاملة تضم كل الارقام فى أشكالها و دائماً حاول أن تضيف ألوان و حركة الى الصورة لكى يسهل عليك تذكرها
هذا النظام يدعى الربط و هو أحد الأنظمة التى يستخدمها رواد مسابقات الذاكرة فى العالم و لكنى إخترت لكم هذا النظام فقط لأنه الأنسب فى تذكر أرقام التليفونات نظراً لأنها ليست كبيرة فهناك أنظمة تمكننا من حفظ قائمة أرقام قد تصل الى 100 رقم و يزيد و لكننا لسنا فى حاجة لها الآن
و الآن راجع على الرقم الذى ذكرته لك فى المثال , هل مازلت تتذكره ؟
و تذكر جيداً : إحفظ أشكال الأرقام جيداً ثم ضعها فى قصة متخيلة أمام عينى عقلك و إجعلها صورة متحركة تنبض بالحياة و بها الكثير من الألوان , و بعد حفظها قم بإرجاع كل شكل الى رقمه مرة اخرى ... درب نفسك على ذلك الآن
