كيف نتعلم الحب ؟

كيف نتعلم الحب ؟

الحب هو الكلمة التى تربط الجميع هو المعنى الذى تقوم عليه البشرية و تستمر الى هذا اليوم . فبدون الحب ما إستمرت الحياة الى الآن

الحب هو هبة الله للبشرية فهو من صفاته المطلقة الأزلية

                  فالله حب فى ذاته

و لكن كيف نحب ؟ و لماذا نحب شخص ما و نكره الآخر ؟ ما هى آلية الحب أو بالمعنى الأكاديمى ما هو ميكانيزم الحب ؟

عندما تتعامل مع شخص ما فى موقف معين تتكون لديك فكرة معينة عنه و مشاعر مرتبطة بهذه الفكرة فمثلا على سبيل المثال:

 شخص تعاملت معه فكان متعاوناً معك فى موقف معين و تكونت لديك فكرة عن الشخص بأنه إنسان متعاون و خدوم أو بالمعنى البلدى إنسان جدع .

تلك هى الفكرة .. ثم إرتبطت الفكرة ببعض المشاعر التى تكونت بناءً على فكرتك معه و إرتبطت تلك المشاعر بهذا الشخص فى حزمة واحدة داخل الذاكرة فى العقل ثم مع الأيام تتوالى المواقف و الأفكار التى تؤكد تلك المشاعر ثم تنسى المواقف و تبقى المشاعر و بهذا تكون قد ربطت مشاعر معينة لهذا الشخص معك و تلك المشاعر هى الحب

و بنفس الميكانيزم نكره شخص آخر . نتعامل معه فى موقف معين ثم تتكون لدينا فكرة سلبية عنه مرتبطة بمشاعر سلبية و ننسى الموقف أو الفكرة و تبقى المشاعر السلبية مرتبطة بهذا الشخص .

إذن الحب أو الكره فى بداية تكوينه هو عبارة عن فكرة معينة نتيجة موقف معين تتولد بناًءً عنه مشاعر إما سلبية أو إيجابية ثم مع الأيام تختفى الأفكار من إدراكنا و تبقى المشاعر لأن المشاعرهى أقوى المؤثرات فى العقل و لذلك لا تختفى

و لكى نعدل شعورنا تجاه شخص معين فلابد أن نبنى فكرة جديدة عنه و كأننا نتعامل معه للمرة الأولى فتتولد مشاعر إيجابية قوية تختفى معها المشاعر السلبية الأولى التى تكونت عند تعاملنا معه سابقاً

و هذا يحدث عندما نغير إدراكنا للشخص

غير نظرتك له و لا تعتمد على النظرة القديمة التى بنيتها عنه و فكر بطريقة جديدة

على سبيل المثال شخص غضوب جدا و إنفعالى كلما تعاملت معه أحسست بغضبه الدائم فتكونت لديك فكرة عن هذا الشخص بأنه شخص صعب التعامل و سىء العشرة و بناً علي هذه الفكرة تولدت لديك مشاعر سلبية تجاهه

كيف نغير هذه المشاعر ؟ أولا نبدأ بتغيير الفكرة و نفكر فيه بطريقة أخرى مثلا نقول لماذا كل هذه العصبية و لماذا تولدت فى شخصيته  ما المواقف و الأحداث المؤلمة التى مر بها هذا الشخص . ما الاحداث الصعبة فى رحلة حياته و لماذا هو غير سعيد دائما

كل هذه الأسئلة ستبنى بداخل إدراكك أفكار جديدة عن هذا الشخص قد تصل إلى حد الأسف على حاله و حياته فتتولد لديك مشاعر جديدة مرتبطة بهذه الأفكار و هى مشاعر إيجابية و تجده قد تسلل الى قلبك و بدأت مشاعر الحب  تتكون فى داخلك تجاه هذا الشخص

العالم قد لا يكون كما نفهمه إنه فقط إدراكنا الشخصى له فنظرتك لشخص ما غير نظرة شخص آخر له و هكذا و هذا الإدراك يعتمد على الأفكار التى تملأ عقولنا تجاه الأشياء و الأشخاص و الأفكار تولد المشاعر القوية سواء كانت سلبية أو إيجابية

الخلاصة :

غير طريقة تفكيرك تجاه شخص ما تكرهه فيتغير إدراكك الشخصى له فتتولد مشاعر إيجابية عنه و تُختزن هذه المشاعر فى الذاكرة فيتغير شعورنا تجاه هذا الشخص

طبق هذا فى حياتك على كل من تتعامل معهم فستجد أن نظرتك قد تغيرت تجاه الجميع و ستجد أن بيئة عقلك قد تغيرت و بالتأكيد ستتغير حياتك .